ebook_ADHD2019_spanish

días de la semana en 10 lenguas: Árabe, Chino (simplificado), Chino (tradicional), Inglés, Francés, Hebreo, Japonés, Portugués, Español y Vietnamita. Otro recurso web valioso para los padres que buscan información en línea y ayuda acerca de niños y adolescentes con TDAH y/o problemas de aprendizaje es el sitio < www.understood.org > que ofrece información abundante, valiosa y claramente accesible a través de videos y material para imprimir tanto en inglés como en español para ayudar a los padres a entender mejor a sus hijos de diversas edades, quienes sufren de problemas de atención y aprendizaje. Es gratis y está disponible 24 horas/7días a la semana. AMBIENTE DE APOYO Y RUTINA EN LAVIDA FAMILIAR Aunque el TDAH es generalmente heredado, el ambiente en el que crece la per- sona tiene un impacto substancial en los síntomas de TDAH tanto en el individuo que lo padece como en su familia. Debido a que tienden a ser más lentos que muchos de sus pares para desarrollar habilidades de autocuidado, la mayoría de ellos tienden a necesitar mayor apoyo y estructura en la vida diaria que la mayoría de sus coetáneos. Por lo general, los pacientes con este trastorno se benefician de rutinas matutinas consistentes y claras que le ayuden a prepararse para la escuela y el trabajo. En comparación con otros de edad similar, necesitan a menudo mayor supervisión para completar la tarea y los deberes de la casa, para limitar el uso excesivo del tiempo en pantallas, y para mantener una hora razonable para irse a acostar y dormir lo suficiente. Aquellos con TDAH también necesitan mucho reconocimiento y fomento de la confianza en sus fortalezas. Muchos obtienen retroalimentación frecuente de sus padres, maestros y pares acerca de lo que están haciendo mal y acerca de cómo no hacen lo que se espera de ellos. Es fácil para ellos aprender a pensar en ellos mismos como menos capaces que otros de su edad y menos capaces de lo que son. Los padres pueden fortalecer su autoestima y motivarlos de forma positiva cuando identifican y apoyan sus talentos y fortalezas específicas, dándoles la oportunidad para desarrollarse y ser reconocidos por esas habilidades. Link a la página http://www.chadd.org/about-chadd/ national-resource-center.aspx Guía de la Federación Mundial de TDAH 77