SMHS 2023 | Kongressprogramm

18 BEWEGUNGSANGEBOTE Für den frühen Vogel – Genießen Sie die Entspannung vor dem Kongresstag Early Bird Yoga auf dem Dachgarten des CCH: täglich von 07:15 bis 07:45. Oder die Yoga Session am Abend: Donnerstag und Freitag von 18:00-18:30 Blindenfußball – „Voy!“No Look Fußball nach Gehör Voy: Der „Voy-Ruf“ („ich komme“) des gegnerischen Spie- lers warnt den ballführenden Spieler. Bleibt der Ruf aus, wird dies als Foul geahndet. Erfahren Sie mehr über die faszinierende Sportart und lernen Sie von den Besten: Wolf Schmidt, Trainer des amtierenden Deutschen Meisters, FC St. Pauli bietet täglich auf dem SMHS-Sportplatz ein Schnuppertraining an. Donnerstag 14:00–14:45 Freitag und Samstag 11:00–11:45 SMHS-Sportplatz HYROX Hyrox füllt mit der ersten Fitness Competition für Jedermann weltweit große Hallen mit mehreren Tausend Athletinnen und Athleten, die in verschiedenen Leistungskategorien an- treten. Dabei werden drei Trainingsmethoden in einem Event verbunden: funktionelles Krafttraining, hochintensives Inter- valltraining und klassisches Ausdauertraining. In der SMHS- Eventhalle können Sie die verschiedenen Übungen testen und am Samstag im Rahmen des Physical Fitness Test (PFT) sogar Ihre HYROX-Tauglichkeit unter Beweis stellen. HYROX Workout Donnerstag, Freitag: 12 :00–12:30/17:00–17:30 Samstag: 10:30–11:00/17:00–17:30 HYROX Area HYROX: Physical Fitness Test Samstag 12:00–12:30 HYROX Area Bob im hohen Norden – SMHS meets Olympia- stützpunkt NRW/Westfalen Der Bobsport ist seit den 1920ern Teil der olympischen Winterspiele. Sieg oder Niederlage entscheidet sich in der Anschub- und Startphase. Testen Sie sich, ob Sie mit den Olympioniken mithalten können. Donnerstag 11 :00–11:30/17:15–17:45 Freitag und Samstag 10:45–11:15/15:15–15:45 Bobbahn Nachhaltige Mobilität in der Stadt? Mit dem Kickbike – klimafreundlich und körperlich aktiv! In einem Kickbike Workshop können Sie mit der Hamburger Inline-Skating Schule e.V. im und um das CCH rollern und die Alternative zum Fahrrad kennenlernen. Donnerstag 16:00–16:30 Samstag 12:15–12:45/15:30–16:00 Vorplatz CCH LesMills-Workout Am Samstag bietet unser Partner Les Mills eine Workout- Kostprobe: je 30min BODYCOMBAT und BODYATTACK. BODYATTACK ® ist eine hochintensive Fitness-Class mit Be- wegungsabläufen, die sowohl für absolute Anfänger als auch für Fitness-Freaks geeignet sind. BODYCOMBAT: Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewe- gungsabläufe. Viel Spaß bei Ihrem Samstags-Workout! Samstag 13:00–14:00 Uhr/15:30–16:30 HYROX Area je 30 Min. BODYCOMBAT und BODYATTACK Parksport Der ParkSportInsel e. V. bringt Bewegung und Begegnung in Hamburger Parks. Alle können mitmachen, Neues aus- probieren und Spaß haben. Wie das konkret aussieht, erfah- ren Sie am Samstag 14–17 Uhr auf dem Vorplatz des CCH. Samstag 14:00–17:00 Vorplatz CCH Zudem bietet die Parksportinsel: Fit im Park für Ältere (Parksport e.V.) 15:00–16:00 Vorplatz CCH SMHS meets hella Hamburg Halbmarathon: Active City Run Geführter 5-km-Lauf durch die Parkanlage Planten un Blomen neben dem CCH. 23. Juni 2023 18:00 Uhr